Zmora XXI wieku - odchudzanie.
Wszędzie i na każdym kroku mówi się o skutecznym odchudzaniu. Wiele stron proponuje stosowanie diet, które tak naprawdę mogą doprowadzić do osłabienia organizmu, wyniszczeniu narządów wewnętrznych a waga się nie zmienia. Co więc stosować, aby było skuteczne? Ja próbowałam wielu rzeczy. Od tabletek (dzięki którym wylądowałam w szpitalu) do diet najbardziej drastycznych. Najważniejsze, aby jeść zdrowo, zrezygnować z tłuszczów oraz słodyczy. To co chciałabym Wam przekazać to nie przepis na dietę ale moje własne doświadczenia.
Pierwszy etap to planowanie. Dzień wcześniej zaplanuj co chcesz jeść w kolejnym dniu, zrób zakupy. W ten sposób, gdy wstaniesz możesz rozpocząć zabawę z odchudzaniem.
KS
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz