Co to jest wskaźnik BMI
BMI (ang. Body Mass Index) jest prostym narzędziem, które porównując wzrost z wagą, wskaże Ci czy masz niedowagę, otyłość lub czy wszystko jest w normie. Aby poznać swój BMI, wystarczy że skorzystasz z prostego wzoru:
Wagę w kilogramach podziel przez wzrost w metrach do kwadratu
Przykład
Ważę 88 kg i mam 170 cm wzrostu. Wzór zapisujemy w ten sposób:
88kg : (1,70mx1,70m)=30,44
Co oznacza wynik:
Wynik BMI poniżej 18,5 oznacza niedowagę
BMI od 18,6 do 24,9 waga w normie
BMI od 25 do 29,9 wskazuje na nadwagę
BMI 30 i więcej oznacza otyłość.
Tak więc coś trzeba z tym zrobić – otyłość nie wygląda najlepiej.
Załóż konto przez internet:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz