Pij dużo wody

Bardzo ważne jest piecie płynów, co najmniej 1,5 do 2 litrów dziennie. Nie musi to być tylko woda mineralna. Osobiście polecam herbatki ziołowe np. mieszanka ziołowa na trawienie, albo zielona herbata z różnymi dodatkami np, z maliną. Koniecznie ograniczyć picie zwykłej herbaty oraz kawy.